Kapat

Doğurganlığını Arttırmak İsteyenlere 5 İpucu

Anasayfa
Sağlık Doğurganlığını Arttırmak İsteyenlere 5 İpucu

Doğurganlığını Arttırmak İsteyenlere 5 İpucu

Pek çok unsurun bir araya gelmesi ile hamilelik meydana gelir. Dolayısıyla anneliğe aday olmak isteyenlerin bazı noktalara dikkat etmesi gerekiyor. Hamile kalmak isteyen okurlarımız için doğurganlığı artıracak 5 ipucunu listeledik.

1.Bir Takvim Oluşturun

Hamile kalmak istiyorsan, vücudunu buna hazırlamak zorundasın. Her şeyden önce doğum kontrol yöntemlerini bırakın. Doğum kontrolünden vazgeçtikten sonra, kendi dengeni bulacaksın. Şimdi bir regl takvimi indir ve yumurtlama dönemini takip edin.

Doğurganlığını Arttırmak İsteyenlere 5 İpucu

Doğurganlığını Arttırmak İsteyenlere 5 İpucu

2. Yumurtlama Zamanın Gelmesini Beklemeyin

Yumurtlama döneminde cinsel ilişkiniz hamilelikle sonuçlanması muhtemeldir. Ancak cinsel ilişkiye girmek için sadece yumurtlama zamanını beklemeyin. Yumurtlama döneminin başında çocuğunuzla seks yapmak hamilelik şansınızı büyük ölçüde artırır.

İlginizi çekecek olduğunu düşündüğümüz başka bir makale: Hamile Kalamamanızın Sebebi DNA Hasarı Olabilir

3. Stres Yapmayın

Bu en önemli adım. Sadece hamile kalma düşüncesiyle seks yapmayın. Stresi karıştırmayın. Stres yumurta ve sperm hücrelerini olumsuz yönde etkiler.

Doğurganlığını Arttırmak İsteyenlere 5 İpucu

Doğurganlığını Arttırmak İsteyenlere 5 İpucu

4. Sigaraya Ara Verin

Mümkünse de bırakın. Vücudun birçok yerinde olduğu gibi sigara içmek de üreme sistemi için çok zararlıdır. Sperm kalitesini önemli ölçüde etkileyen sigara kullanımı da yumurtlama dengesini olumsuz yönde etkiler. Bu, hamile kalma olasılığını azaltır. Öte yandan, sigara içmek kadınlarda erken menopoza neden olur ve düşük yapma riskini arttırır.

İlginizi çekecek olduğunu düşündüğümüz başka bir makale: Sorunsuz Bir Gebelik için 5 Öneri

5. Bazal Vücut Isınıza Dikkat Edin

Bazal vücut ısısı hamilelik sürecinde dikkat edilmesi gereken önemli noktalardan biridir. Bazal vücut ısısı sıklıkla değişir. Vücut ısınız yumurtlama döneminde artar. Yumurtlama döneminden birkaç gün önce hamile kalma şansınız yüksektir.

Bayan Güzellik

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir