Su içmenin Vücudunuz, Saçınız ve Cildiniz Üzerindeki İnanılmaz Faydaları

featured
service

Günde en az 8 bardak su içmelisiniz. Bu deyimi yüzyıllardan beri duyuyorsunuz. Peki içme suyu cilde nasıl fayda sağlar? İçme suyu ile saç büyümesi arasındaki ilişki nedir? Kilo kaybı için su içmek ne kadar etkilidir? Su, insan vücudunun düzgün çalışması veya düzgün çalışması için hayati öneme sahiptir. Vücudunuz sürekli olarak cildin buharlaşmasından, nefes almasından ve idrardan su kaybeder. Bu kayıplar günlük olarak yeterli su, diğer sıvılar veya meyve ve sebze gibi sudan zengin besinler içilerek yerine getirilmelidir. Peki, bilmeniz gereken bu inanılmaz içme suyu faydaları nelerdir?

Temiz, Parlayan Cilt

İçme suyu cildinizi temiz ve nemli tutar, cildinizin neşeli ve taze hissetmesini sağlar. Su içerek toksinlerden arınır ve cildinizin gözeneklerini tıkayan kirlerden kurtulursunuz, size daha sağlıklı bir parlaklık verir.

Doğal Kilo Kaybı

Su içmenin aslında kilo vermenize yardımcı olması sizi şaşırtabilir. Çoğu zaman aç hissettiğinizde aslında susamış olursunuz ve su içtiğinizde daha tok hissedersiniz. Bu gereksiz yere atıştırmanızı engelleyecektir. Suyu her zamanki gazlı içeceklerinizle veya kafein bazlı içeceklerle değiştirmek vücudunuz için harikalar yaratacaktır. Suyun sağlığa sağladığı faydaların yanı sıra, sizin için kötü olan şekerli abur cuburları da kesiyorsunuz demektir.

Tonlama Cilt

Su, cildinizi sıkı ve sıkı tutmaya, temizlemeye ve toksinleri atmaya yardımcı olur. Vücudunuz doğal olarak hücreleri sıkı ve sıkı hale getirmek için suyla doldurur, böylece pürüzsüz bir görünüm için kırışıklıkların görünümünü azaltır. Hücreler suyla dolduğunda şişer ve içeriden cildinizi iter ve bu, selülit ve sarkık cilt gibi hoş olmayan izlerin azalmasına yardımcı olabilir.

Parlak ve Sağlıklı Saçlar

Su içmek hücreleri nemlendirir ve saçlarınız da bir istisna değildir. Saçınızı doğal olarak yumuşak ve ipeksi yapmak için bol su için. Kıvırcık veya kırılgan saçlarınız varsa, sadece daha fazla su için ve kısa sürede farkı göreceksiniz.

Daha Sağlıklı Bir Siz

Ne tüketiyorsan osundur. Su içmek kanınızı inceltir, daha hızlı kan akışına ve vücut hücrelerinizin beslenmesine yol açar. Tansiyonunuzu düşürmek size daha sağlıklı bir kalp verir ve çok ihtiyaç duyduğunuz enerjiyi verir. Vücudunuzun temizlendiğini ve mükemmel bir çalışma koşulunda olduğunu hissederek harika hissedecek ve görüneceksiniz.

Her Gün Ne Kadar Su İçmelisiniz?

Birçok uzmanın önerdiği gibi günde 2,5 litre, yani yaklaşık 6-8 bardaktır, ancak tüm vücutlar farklı olduğu için kilonuzu, boyunuzu ve yaşınızı kontrol edin. Ne kadar çok içerseniz, vücudunuz o kadar çok su ister, o yüzden bir deneyin. Olumlu sonuçları hızla fark edeceksiniz.
Daha parlak saçlar, daha genç bir cilt, daha sağlıklı bir vücut (veya üçünü birden!) istiyorsanız, saf, berrak su dünyanın en iyi güzellik iksiridir. Bu yüzden bir dahaki sefere güzellik takviyesi istiyorsanız, bir bardak için!

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.