Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

Mide Bulantısına Ne iyi Gelir ?
Mide Bulantısına Ne iyi Gelir ?
Daha Fazla Göster

Birçok nedenden dolayı görülen bulantı, kişinin çok rahatsız olması nedeniyle ortaya çıkan kusma ile ilişkilidir. Araba hareketi, koku, stres, hamilelik vb. hafif sebeplerin yanı sıra ciddi hastalıklar da olabilir. Birçok ciddi hastalığın belirtisi olabilecek bulantıya organik bulantı denir. Sizler için mide bulantısına ne iyi gelir konusunda detaylı sizler için inceleme yaptık.

Mide Bulantısına İyi Gelen Öneriler

  • Açık havaya girip çıkın. Açık havaya çıkmak sizi sıkıntıdan uzaklaştıracak ve rahatlayacaktır.
  • Bulantı ve baş dönmesi geçirirseniz, kendinizi zorlamayın ve dinlenin bir derin nefes alın. Kısa bir uyku ya da 30 dakikaya kadar geri dönüş bulantıları azaltmaya yardımcı olacaktır.
  • Ortamınızda fazla koku varsa, derhal oradan uzaklaşın. Baskın kokular bulantıda en büyük tetikleyicidir.
  • Besin alerjilerine rağmen son 12 saatte ne yediğini hatırlayın.
  • Akupunktur yöntemini deneyin. Baş parmağınızı 30 saniye boyunca bileğinize bastırarak yapabilirsiniz. Şu anda, işaret parmağınız ve orta parmağınız bileğinize yaslanmalıdır.
  • İçmek istediğiniz içecekleri karnınızı baskı yapmadan yavaşça içmelisiniz.
  • Ağır ve yağlı yiyeceklerden uzak durun, bulantıları arttırır ve birçok yönden rahatsız eder.
  • Yemekten hemen sonra en az süreyle 30 dakika uyumayın. Bu ayrıca reflüyü de tetikler.
  • Mide bulantısı geçirdiğinizde aşırı kahve ve çay tüketmekten kaçının. Özellikle, hazır kahve bu dönemlerde hassas midenize zarar verebilir.

Doğal Yol ile: Bitkisel Çözümler

Bitki Çayları: Mide bulantısına ne iyi gelir konusunda etkili çözümler olarak en başta bitkisel çözümler gelir ve oldukça etkilidir.

Zencefil Çayı: Kök taze zencefili başından boynuna kesin ve yarım bardak su içinde 6-7 dakika kaynatın. Bulantı hissettiğinizde birkaç yudum içmek yeterlidir. Limon eklerseniz, efekt daha da artar.

Kekik Çay: Aromasını kaybetmeyen kekik ile hazırlanan çay içmek faydalıdır. Bulantı sıkıntısı olan Kemoterapi ve radyoterapi alan hastalar için özellikle yararlı olacaktır. Aynı zamanda, kekin ağzınızda çiğnenmesi de mide bulantısında etkili olacaktır. Tiroit, mide ülseri, kan pıhtılaşma sorunu ve mide kanaması riski olanlarda kekikten uzak durulmalıdır.

Nane Limonu: Nane mentolü, bulantı hissine çok iyi gelir ve oldukça rahatlatır. Mide ve bağırsakta dinginliğe neden olduğu için mide bulantısı geçer. Aynı zamanda, nane çiğneme de rahatlamaya yardımcı olacaktır.

Tuzlu Krakerler: Krakerlerin tadı ve kokusu mide bulantısını baskılayabileceğinden, mideniz bulanıklaştığı zaman daha protein bakımından zengin ve sindirim sistemini zorlayacak yiyecekler yerine tuzlu olan krakerler gibi aperatifler yiyebilirsiniz. Sindirim sisteminden sorun çekenler için bu öneri çok iyi olabilir.

Limon Kullanın: Ekşi tat ve limonun kokusu mide bulantısını rahatlatmaya yardımcı olur. Bitkisel çaylara limon sıkmak sizi oldukça rahatlatacaktır. Mide bulantısına ne iyi gelir demeden önce açlığınızı kontrol edin, mideni boş bırakmayın. Bunun için çok güçlü bir koku ve tada sahip olmayan yiyecekleri yiyebilirsiniz. Bir parça ekmek midenizi tam dolduracak ve suyu çekmeye yardımcı olacaktır.

Su Tüketin: Sıvı kaybı mide bulantısı nedenlerinden biridir. Çok yavaş soğuk olmayan su için. Kaybettiğiniz mineralleri sıvı kaybından kurtarmak için maden suyu da kullanabilirsiniz.

Elma Yemek: Bulantıya neden olan toksinlerin lifli yapısı, vücudun dışarı atılmasını hızlandırır. 1 elma dilimi dilim yemek yararlı olacaktır.

1 Avuç Fındık: Mide bulantısını artıran faktörlerden birisi de protein eksikliğidir. Bu amaçla mide bulantısını arttırmamak için et, tavuk ve balık vb. yerine 1 avuç fındık, yerfıstığı ve badem tüketilebilir.

Sarı Leblebi: Mide bulantısını telafi eden yiyeceklerden biri leblebidir. Mide bulantısı kuru, sert ve az yer kaplayan leblebi mide bulantısını bastırır.

Bitkisel çaylar: Nane Limon, Papatya, anason tohumu ve adaçayı vb. bitkilerden yapılan çay mide bulantısını rahatlatacaktır.

Maydanoz Çiğneme ile: Yemeklerden hemen sonra maydanozu güzelce çiğneyerek bulantıyı giderebilirsiniz.

Kolonyayı Koklayın: Nane, limon, lavanta, kolonyası vb. mide bulantınızı oldukça hafifletebilir.

Haşlanmış patatesler: Aşırı tada sahip olmamalarından dolayı mideyi bastıracak ve nişasta yapısı mide suyunu çekecektir.

Tarçın: 1 çay bardağı suya 1 çay kaşığı tarçın tozu karıştırın ve yudumlayın. Bu karışım mide bulantısı için iyidir, ancak gebe olanlar için değildir.

Pirinç Suyu: ortalama 1 bardak beyaz pirinç 1 veya 1/2 bardak su kaynatın. Daha sonra karışımı ve tuzlu suyu tahliye edin. Sindirimi daha kolay olduğu için beyaz pirinç kullanımı tercih edilir. Pirinç suyu, özellikle gastritin neden olduğu mide bulantısı iyi olacaktır.

Pelin Yağı, Nane Yağı ve Lavanta Yağı: Üç ile beş damla lavanta yağı ve günde üç kez damla şekeri bulantının yoğun olduğunu hissedersiniz.

Bulantıya Neden Olan Hastalıklar

Mide bulantısının birçok farklı nedeni olabilir. Mide bulantısına ne iyi gelir demeden önce ilk başta akla gelen mide hastalıkları olmasına rağmen, bulantı her zaman bulantı nedeni değildir. Bulantı ve kusma, sadece gastroenteroloji, iç hastalıkları, kadın hastalıkları, psikiyatri, nöroloji, KBB gibi farklı dalları ilgilendiren bir durumdur. Çok ciddi hastalıkların belirtisi olabileceğinden, doktor reçetesinde önlemler alınmalıdır. Akla gelen ilk neden bulantı;

  • Gastrointestinal enfeksiyonlar
  • Gıda zehirlenmesi
  • Ani gastrit
  • Mide hastalıkları
  • Akut gastrit
  • Takım tutucular
  • İlaç kullanımı (kemoterapi, ağrı kesici
  • Alkol kullanımı
  • Stres ve kaygı
  • Gebelik
  • Vertigo, kulak çınlaması
  • Migren
  • Düşük tansiyon ve şeker
  • Beyin tümörü
  • Laktoz intoleransı, çölyak hastalığı

Mide Bulantısı Neden Olur?

Bulantının, basit sebeplerin yanı sıra önemli bir durumun belirtisi olabileceğini söyledik. Bulantı ile ilgili bazı semptomlarınız varsa, hemen bir doktora görünmelisiniz. Bunlar aşağıdaki gibidir; hızlı solunum, çarpıntı, kan kusması, kusma dışkı kokusu, bayılma, bulanık görme, yüksek ateş, şiddetli karın ağrısı, şiddetli ishal, göğüs ağrısı.

Mide bulantısına ne iyi gelir diye düşünüyorsanız bilindik en etkili  meyve ve sebzelerden size güzel öneriler hazırladık.

Bir tutam nane çiğnemek ve koklamak bulantıya iyi gelecektir.
Mide bulantısına nane

Nane: Mide bulantısı için nane hem koku hem de aroma için iyidir. Bulantı sırasında nane koklasanız bile, rahatlayabilirsiniz. Bulantınızın, iki nane yaprağı yapraklarından birini çiğnemesi iyi olacaktır, bu da sağlığımıza, yemeklere verdiği lezzetle sağlığımız için çok faydalıdır.

Nane limon çayı midenizin gevşemesine ve mide bulantısını oldukça geçmesine yardımcı olacaktır. Nane çayı için, bir bardak suya bir kaşık nane ekleyin ve beş dakika kaynatabilirsiniz. Tabi isterseniz ekstra bal ve limon ekleyebiliyorsunuz.

Mideniz bulandığında yarım elma yiyebilirsiniz.
Elma bulantıya iyi geliyor

Elma: Elma, içerik ve lifli yapı sağlığımız için faydalı bir besindir. Elmanın bu lifli yapısı da mide bulantısı için iyidir. Öte yandan, bir seferde elmayı tüketmek, vücuttaki toksinlerin atılmasına neden olan mide bulantısının artmasına neden olabilir. Elmayı doğrudan püre şeklinde yiyebileceğiniz gibi mide bulantısını yiyerek de çözelti oluşturabilirsiniz.

Bulantıya karşı limon oldukça iyi geldiği bilinmektedir.
Bulantıya karşı limon

Limon: Vücudumuz için faydalı bir besin maddesi limondur. Limon, çeşitli nedenlerden dolayı mide bulantısı için iyidir. Limon özellikle hamilelik sırasında bulantı için yararlıdır. Ekşi bir tadı olan limonlu ve bazen sadece limon bulantısı kokan kokusu iyidir.

Limon mideyi bastırmaya yardımcı olma özelliğine sahiptir. Ancak bu aşırıya kaçmadan yapılmalıdır. Aksi takdirde, iyiden daha çok zarar verebiliriz. Mide bulantısını sıkmak için sade su veya yarım bardak limon suyu içmek isteyip istemediğinizi bulabilirsiniz.

Unutmayın ki limon mide için birebirdir. Mide bulantısı baş dönmesine sebep olabilir veya nefes alma zorlukları yaşatabilir. Meydana gelen mide bulantıları ve kusma isteğini kısa sürede temiz hava ile çözebilirsiniz. Mide bulantısı sırasında kendinizi rahatlatmaya ve temiz bir hava almaya özen gösterin, çoğunlukla psikolojik olabiliyor ve mide bulantınızı tetikleyebiliyor.

mide bulantısına ne iyi gelir

2
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Giriş Yap

Öne Çıkan Yorumlar

  1. 3 sene önce

    Gece mide bulantısı tuttu, evde denemediğim yöntem kalmadı. En son işte bu yazıya denk geldim. Anlatılanlardan tarçını falan denedim ama limon tuttu midemi. En yakın zamanda bir randevu alıp doktoruma göstereceğim. Mide bulantısı deyip geçmemek lazım ilerde daha büyük sorunlar açmasından korkuyorum.

  2. 3 sene önce

    Faydalı Bir bilgi teşekkürler

24 Yorum

  1. 3 sene önce

    Mide bulantısı konusunda çok problem çekiyorum önerileriniz sayesinde biraz hafifletiyorum benim mide bulantıma güzel kokular çare oluyor mesela nane kokusu mide bulantımı gideriyor rahatlıyorum. En güzelde mentollü nane limon çayı efsane hemen gideriyor tavsiye ederim.

  2. Mide bulantısı çok kötü birşey ya. Psikolojimi bozdu bulana bulana en ufak bulantıda yinemi başlıyoruz diye düşünüyorum. Buradaki önerilerin faydası oluyor gerçekten teşekkürlerimi iletiyorum. Mide bulantısı kabus olmasın 🙂

  3. 3 sene önce

    Mide bulantısına bir sürü çözüm var ama tabi başka rahatsızlıklarda olabilir doktorunuza bir gitmeniz herhangi birşey çıkmadığında bunları denemenizi tavsiye ediyorum. Elma bana pek yaramıyor ama diğerleri gayet iyi etkileri oluyor

  4. Havası temiz bir odada biraz uyudum çok iyi geldi. Hiç aklıma gelmezdi böyle bir çözüm şaşırdım gerçekten de. Artık mide bulantısı diye bir korkum kalmadı. Uyku işe yaramazsa liste çok uzunmuş. Mutlaka biri iyi gelir.

  5. Mide bulantısına tavsiye edebileceğim başka bir yöntem kantoron yağı olacaktır. Kesinlikle kullanmanızı tavsiye ederim. Doğada her sağlık sorununun bir alternatif tedavi yolu bulmakta ama ilaç kullanmak daha kolayımıza geliyor. Ama sağlık herşeyden önce gelir unutmayın…

  6. 3 sene önce

    tansiyon dengesizliğinde de mide bulantısı ve kusma görülmekte. özellikle aşırı yüksek ve aşırı düşük tansiyon mideyi bulandırıyor. Mide bulantısına zencefil oldukça iyi geliyor. Annem her zaman çantasında zencefilli şeker bulundururdu. zencefilli şeker de ilk ağzınıza aldığınızda biraz acı gelse de belli bir süre sonra insan alışıyor. Çantanıza mutlaka bir kaç tane atın.

  7. 3 sene önce

    Özellikle eşimin midesi çok hassas ve çok sık mide bulantısı yaşar. Bazı uygulamalr yapıyorduk berebar ama bu kadar detaylı bir anlatım hiç görmemiştik. Derinlemesine bir inceleme yazısı olmuş bundan sonra bu siteyi kaynak olarak kullanacağım.

  8. 3 sene önce

    mide bulantısına ne iyi gelir diye aratırken sitenize rastladım. 5 yıl kadar önce safra kesem ile ilgili bir sıkıntı yaşadım. o dönemde mide bulantısı yüzünden epey bir sıkıntı yaşamıştım. ama kesinlikle zencefilin çok iyi geldiğini biliyorum. siz de deneyin lütfen.

  9. 3 sene önce

    Genellikle gece çalışırken bolca çay ve kahve tüketiyorum ve bu nedenle midem ağrımaya başlıyor. Ne zaman durmam gerektiğini da tam olarak çaydan tat almamaya başladığımda ve mideme ağrı girdiğinde anlıyorum. Nanenin konusu yeterken limonun kendisi çok iyi geliyor. Ben Çayı ve kahveyi kesinde midem hemen kendine geliyor ancak bunun haricinde mide bulantısı varsa kolay kolay kendiliğinden geçmiyor. Elma yemek iyi gelirken elma suyu nedense işe yaramıyor, hele ki hazır elma suları.

  10. 3 sene önce

    benim mide bulantım bu önerilerle geçti deneyin

  11. Mide bulantısı benimde çokça karşılaştığım bir durum, durduk yere midem bulanıp duruyor. Özellikle de kış aylarında çok sık mide bulantısı yaşıyorum. Nane ile bu soruna çözüm üretiyorum genellikle zira en kolay ulaşabildiğim nane oluyor. Dışarıda başıma geldiğinde hemen bir çay bahçesinde nane-limon içiyorum eve dönmeden geçmiş oluyor. Hele birde hazır değil de karışım olarak sunuluyorsa çok daha etkili oluyor.

  12. 3 sene önce

    Sabahları ilk kalktığım zaman midem bulanıyor. Buradaki yazıları denemeye çalışacağım özellikle de dikkatimi çeken limon ve tarçın önerisini ilk başta kullanmaya başlayacağım. Genelde kendime ait yöntemlerim var ama çözüm bulamadım bir de bunları deneyeceğim tek tek..

  13. 3 sene önce

    Geçtiğimiz hafta Cuma günü sabah bir şeyler yemiş ve işe gelmiştim. Midem bulanmaya başladı. Bir gece öncesinde üşütmüştüm. Ondan dolayı sandım ve midemi sıcak tutmaya çalıştım. Mide bulantısı giderek arttı ve üsküfra etmek zorunda kaldım. Hemen doktora gittim ve mide bulantısı çektiğimi belirttim. Doktor ateşimin ve mide ağrımın olup olmadığını ve tuvaletimi sordu. Sonrasında sabah yediğim yemekten dolayı mide zehirlenmesi geçirdiğim anlaşıldı. İlaç verdi ve mide bulantım geçti. Yazınızı daha önceden okumuş olsaydım mide bulantısına ne iyi gelir bilebilirdim. Malesef başımdan böyle bir hadise geçti. Ama bir daha başıma böyle bir şey gelirse (İnşAllah gelmez) ilk yapacaklarım hakkında bilgi sahibi oldum. Güzel bir makale olmuş. Teşekkürler.

  14. 3 sene önce

    Evet haşlanmış patatesin gerçekten mide bulantısına faydası var, bulantının haricinde haşlanmış patates mide ağrısına da iyi geliyor, tabi bulantıya iyi geldiği kadar değil. Zaten şöyle bir gerçek var, pişmekte olan yemeğin tuzu kontrol edildiğinde tuzu fazla olduğu anlaşılır ise tuzu çeksin diye pişmekte yemeğe patates konur. Patates midede de ayı görevi görüyor, ayrıca nişasta’nın da faydası var tabi.

  15. 3 sene önce

    Özellikle toplu taşıtta yolculuk ederken aracın ani frenleriyle parfüm, sigara, ter gibi kokular birleşince mide bulantısı yaşıyorum. Dayanılmayacak hale gelmemesi için uzun yol gideceğim zaman öncesinde bir şeyler atıştırıyorum. Sarı leblebi mide suyunu emdiği için gerçekten de çok işe yarıyor. Mide bulantısına ne iyi gelir sorusuna kişisel cevabım toplu taşıta binmeden önce vicks ya da mentol taşı gibi başka kokuları bastıracak şeyleri yanımda taşımak şeklinde. Akupunktur olayını aklıma soktunuz bir dahaki sefere verdiğiniz taktiği deneyeceğim.

  16. 3 sene önce

    Faydalı Bir bilgi teşekkürler

  17. 3 sene önce

    Gece mide bulantısı tuttu, evde denemediğim yöntem kalmadı. En son işte bu yazıya denk geldim. Anlatılanlardan tarçını falan denedim ama limon tuttu midemi. En yakın zamanda bir randevu alıp doktoruma göstereceğim. Mide bulantısı deyip geçmemek lazım ilerde daha büyük sorunlar açmasından korkuyorum.

  18. 3 sene önce

    Kekik çayı ve nane limonu ben de birçok kez denedim ve olumlu sonuç aldım. Bu bitki çaylarının iyi gelmesinin bilimsel açıklaması da var sonuçta. Bu nedenle ilaç vs gibi şeylerdense kesinlikle tavsiye ederim.

  19. 3 sene önce

    Mide bulantısı özellikle sabahları ve otobüslerde beni etkiliyor. Ne yaptıysam düzelmedi. Birde sizin önerilerinizi deneyeceğim

  20. 3 sene önce

    Mide bulantısı feci bisey hatırlamak bile istemem. Değerli bilgilendirici yazınız için tsk ediyorum çok şey öğrenmiş olduk mide bulantısı için

  21. 2 sene önce

    Faydalı bir konuya değinmişsiniz.Şimdi olmasa da kısa zaman sonra bulantım olacağını bildiğim için bu siteyi ve konuyu favori listeme ekledim.Yararlı bilgiler için teşekkürler.

  22. 2 sene önce

    mide bulantısı sorunum cok fazla oluyor bu yazıdan sonra denedim ve iyi geldi teşekkür ederim bu tarz paylaşımlarınız için

  23. 2 sene önce

    Mide bulantısına aslında maydanoz çok iyi geliyor arkadaşlar, sıcak suda kaynatın biraz sonra suyunu için, hiç bir şeyiniz kalmaz. Ayrıca midede yara var ise onuda geçirmekte…

  24. 2 sene önce

    bunları iyi arastırılması gerekiyor bazı noktalarda tıbben çözümleri olan şeyler basarılı bır yazı tesekkurler

Giriş Yap

Bayan Güzellik ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!