Aloe Vera Suyu Tüketmenize Teşvik Edecek 5 Sebep
Aloe verayı bugüne kadar hep bir jel olarak biliyorduk ve cilde sürüldüğünde cilde faydalarından bahsetetik. Peki aloe vera suyunu biliyor muydunuz? Aloe vera suyunun faydaları neler? Aloe vera suyu tarifi nedir? İşte aloe vera suyu tüketmenize teşvik edecek 5 sebep…
Aloe vera suyu, aloe vera bitkisi kullanılarak elde edilen bir tür meyve suyudur. Tropik iklimde yetişen bir bitki olan aloe verayı evinizde yetiştirebilirsiniz. Aloe veranın adı verilen jeli, birçok cilt bakım ürününün bileşeninde bulunur. Cilt için sayısız fayda sağlayan bu bitkinin suyu, vücuda birçok fayda sağlar.
1. Sindirime Yardımcı Olur
Doğru miktarda aloe vera suyu, sindirim sisteminde çok fazla sorunu ortadan kaldırır. Özellikle kabızlık için iyi olan Aloe vera suyu, bağırsak bakterilerini teşvik ederek sindirimi artırır.
İlginizi çekecek olduğunu düşündüğümüz başka bir makale: Aloe Vera ile Güzelleşin
2. İltihap Oluşumunu Önler ve Giderir
Aloe vera suyu ciltteki yaraları ve iltihapları tıpkı jel gibi tedavi eder. Kronik iltihap rahatsızlıklara sahip hastaların aloe vera suyu içmeleri de tavsiye edilir. Aloe vera suyu, anti-enflamatuar özellikleri sayesinde eklem ağrısı için de iyidir.
3. Ağız Sağlığını Geliştirir
Hemen bir yukarıda belirttiğimiz anti-enflamatuar özellikleri sayesinde, aloe vera suyu dişlerde ve diş etlerinde oluşan sorunlara iyi gelir. Aloe vera suyu ağızdaki bakterileri yok eder ve kötü koku oluşumunu engeller.
İlginizi çekecek olduğunu düşündüğümüz başka bir makale: Aloe Vera Jeli ile Cilt Bakımı
4. Kilo Kontrolü Sağlarsınız
Aloe vera suyu doğal bir temizleyici olarak işlev görür. Bu şekilde, vücuttaki toksinler çıkarılır ve kilo vermeye yardımcı olur. Öte yandan, araştırmalar aloe vera suyunun vücut üzerindeki detoks etkisini açıkladı.
5. Kolesterolü ve Kan Şekerini Düzenler
İyi kolesterol seviyesini artıran Aloe vera suyu da yüksek trigliserid seviyesini düşürür. İltihap engelleyici özelliği sayesinde damarların sertleşmesini önler ve kan basıncı seviyesini kontrol eder. Aloe vera suyu da dengesiz kan şekeri sorunu olan hastalara yardımcı olur. Şekerin kanda birikmesini önler ve şekeri kontrol altında tutar.
Aloe Vera Suyu Tarifi
1 aloe vera yaprağı kesin ve jelini çıkarın. 1/2 bardak suyun içine jeli ekleyin ve karıştırıcı ile iyice karıştırın. Blender ile karıştırılan aloe vera jelini süzün. İçmeden önce, tatlandırmak için bal ekleyebilirsiniz.
Aloe vera yaygın olarak kullanılan bir bitki olmadığı için alerjik olup olmadığınızı bilmiyorsunuz. Bu nedenle, aloe vera suyunu içmeden önce alerjinizin olup olmadığından emin olun veya bir uzmandan onay almayı unutmayın. Diğer yandan, günde 1 bardaktan fazla aloe vera suyu tüketmeyin. Aloe vera suyu tek başına tüketilebilir veya smoothie’ler ekleyebilirsiniz.
Bayan Güzellik
