Herbalife Diyeti Nasıl Yapılır? Herbalife Diyet Menüsü

Herbalife-SXSW-blog-640x360
Daha Fazla Göster

Herbalife Diyeti Nasıl Yapılır? 

Herbalife ile kilo kontrolü oldukça popüler hale gelmiş bir yöntem. Herbalife diyeti ile istediğiniz kiloya ulaşmak için kilo miktarına bağlı olarak en az 2-3 aydan daha fazla süre kadar düzenli şekilde bu diyeti uygulamalısınız. Herbalife diyeti, diğer diyetlere göre sizi aç bırakmıyor aksine doygunluk hissi sağlar ve besinlerden almanız gereken minarelleri, vitaminleri ve protein gibi vücudun ihtiyaç duyduğu ve bu gereksinimi normal yemek yeme programından farksız şekilde karşılıyor. Herbalife diyetinde protein almanız ve günlük yeterli miktarda su tüketmeniz önemli.

Herbalife diyeti ile kullanıma bağlı olarak ister aşağı kilo kontrolü sağlayabilir, isterseniz de yukarı kilo kontrolü sağlayabilirsiniz. Sizinle paylaşacak olduğumuz herbalife diyet menüsü aşağı kilo kontrolü içindir, kilo vermek isteyenler bu diyeti uygulayabilirler.

Herbalife Aşağı Kontrol Diyet Menüsü

Sabah – öğlen Herbalife, akşam normal yemek planlı diyet menüsü

Sabah Kahvaltısı:
– 2 kapak Aloe Vera suyu+ 250 ml su
– 1 çay kaşığı Herbalife çay+ 250 ml su
– 2 yemek kaşığı Herbalife Shake+ 250 ml yarım yağlı süt

Öğle Yemeği: 
– 2 kapak Aloe Vera+ 250 ml su
– 1 çay kaşığı Herbalife çay+ 250 ml su
– 2 yemek kaşığı Herbalife Shake+ 250 ml yarım yağlı süt

Akşam Yemeği:
– Akşam yemeğinde temiz ve sağlıklı ortamda yapılmış kalorisi düşük yiyecekler tercih edilmelidir.
– Yeşilliğe ağırlık verilir.
– Zeytin yağını tercih etmelidirler.
– Tuz oranı düşürülür.
– Beyaz ekmek yerine kepekli ekmek tercih edilir.
– Yemekten sonra katı yiyecek yemeyin, sıvı tüketilmelidir.

Sabah – akşam Herbalife, öğle normal yemek planlı diyet menüsü

Sabah Kahvaltısı:
– 2 kapak Aloe Vera + 250 ml su
– 1 çay kaşığı Herbalife çay + 250 ml su
– 2 yemek kaşığı Herbalife shake + 250 ml yarım yağlı süt

Öğle yemeği:
– Öğle yemeğinde Herbalife ile zayıflama isteğinde bulunanlar diyet yapabilir.
– İçerisinde fazla protein bulunan fasulye, tahıl, et ürünleri tüketilebilir.
– Yeşilliğe ağırlık verilir.
– Zeytin yağı tercih edilir.
– Tuz oranı düşürülür.
– Beyaz ekmek yerine, esmer, çavdar, kepekli ekmeği tercih etmeli.

Akşam Yemeği:
– 2 kapak Aloe Vera suyu+ 250 ml su
– 1 çay kaşığı Herbalife çay+ 250 ml su
– 2 yemek kaşığı herbalife shake+ 250 ml yarım yağlı süt

Herbalife Çikolatalı Protein Bar: Gün  içinde alternatif olur. 10 gr protein ihtiva etmesiyle kolay taşınabilirliği kolaylık sebebidir. 2 bar, ara öğün için yeterlidir.

Herbalife Gurme Domates Çorbası:
Bir bardak su ile yapılmalıdır.
100 kalorinin altında olan atıştırmalıklar
1 bardak üzüm suyu
1 kase vişne suyu
1 orta boy elma
1 bardak sebze suyu
1 bardak yağsız süt
1 kase yarım yağlı yoğurt
1 adet çok pişmiş yumurta
1 küçük muz
1 adet taze şeftali

Doğal gıdalarla birlikte tüketilen Herbalife ürünleri iştah kapatıp günün değerli vakitlerinde kilo kontrolünde ve zinde formda yaşamaya büyük katkı sağlar. Herbalife shakelerinin vanilya, çilek, kakao seçenekleri mevcut olup şeker alımını azaltması amacıyla şeker katmaya da gerek kalmayan bir tadı vardır. Tüm Herbalife ürünleri sevilerek kullanılmaktadır. Dünyada sağlıksız beslenmenin arttığı şu günlerde daha besin değeri yüksek ve sağlıklı gıdalar aranırken Herbalife markası bu pazarda yer alırken kazanç getirmiştir.

Bayan Güzellik

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Giriş Yap

Öne Çıkan Yorumlar

  1. BAYAN GÜZELLİK
    Yönetici 1 sene önce

    Herbalife ürünleriyle ister zayıflamak için ister kilo almak için kilo kontrolü sağlanabilir. Ek zayıflatıcı ürünlerin aksine herbalife vücudun günlük ihtiyaçlarını ortalama seviyede karşılayan öğün yerine geçen besindir. Günün tüm öğünleri herbalife ile beslenmek sağlıklı olmaz, günün en fazla 2 öğününü herbalife ürünleriyle beslenilmesi önerilir. Herbalife öğün yerine geçen besin ürününden shake hazırlarken içine yumurta ve meyveler gibi çeşitli ek gıdalar karıştırarak daha zengin mineral ve vitamin içeren bir öğün haline getirebilirsiniz. Çayları ve suyu ise daha çok vücuttan ödem atmak için kullanılıyor. Sizinde önerdiğiniz gibi yeşil çay da zayıflamak için metabolizmayı hızlandırmasıyla etkili bilinir.

  2. 1 sene önce

    Coronavirüs nedeniyle evde oturduğumuz ve ne yazık ki kolayca kilo aldığımız bugünlerde Herbalife diyeti tam bizim aradığımız bir yöntem. Uygulamaya başlayıp etkisini görmek için sabırsızlanıyorum. Beraberinde yaptığımız hareketi artırmak için spor ve egzersiz önerileri de paylaşırsanız çok faydalı olacaktır. Teşekkürler

5 Yorum

  1. 2 sene önce

    Merhaba, verdiğiniz bilgiler için teşekkürler. Ancak, herkes için böyle standart bir program uygulamak gerçekten doğru bir sonuç veriyor mu? Yoksa kişiye özel düzenlenmesi daha uygun olabilir mi?

  2. 1 sene önce

    Coronavirüs nedeniyle evde oturduğumuz ve ne yazık ki kolayca kilo aldığımız bugünlerde Herbalife diyeti tam bizim aradığımız bir yöntem. Uygulamaya başlayıp etkisini görmek için sabırsızlanıyorum. Beraberinde yaptığımız hareketi artırmak için spor ve egzersiz önerileri de paylaşırsanız çok faydalı olacaktır. Teşekkürler

  3. 1 sene önce

    Herbalife diyeti duzenli bir şekilde uygulayan kimseye harika yarıyor. Ben bir dönem uyguladım ilk haftada midemin rahatladigini hissetmistim. En sevdiğim shake ise vanilyaliudi tadi enfesti. Bu guzel yaziniz icin tskler hocam.

  4. 1 sene önce

    Bu şekilde Herbalife gibi harici olarak satılan zayıflama ürünlerinin sağlıklı olduğunu düşünmüyorum. Bazı diyetisyen arkadaşlarım instagramda filan ünlülerin tanıtımını yaptığı zayıflama çaylarının sağlığa zararlı olduğunu söylüyorlar. Diyet ve spor yaparak zayıflamak ve bunların yanında metabolizma hızlandırıcı doğal çaylarla desteklenmesi gerektiğini düşünüyorum. Yeşil çay gibi çayların daha sağlıklı buluyorum.

    • BAYAN GÜZELLİK
      Yönetici 1 sene önce

      Herbalife ürünleriyle ister zayıflamak için ister kilo almak için kilo kontrolü sağlanabilir. Ek zayıflatıcı ürünlerin aksine herbalife vücudun günlük ihtiyaçlarını ortalama seviyede karşılayan öğün yerine geçen besindir. Günün tüm öğünleri herbalife ile beslenmek sağlıklı olmaz, günün en fazla 2 öğününü herbalife ürünleriyle beslenilmesi önerilir. Herbalife öğün yerine geçen besin ürününden shake hazırlarken içine yumurta ve meyveler gibi çeşitli ek gıdalar karıştırarak daha zengin mineral ve vitamin içeren bir öğün haline getirebilirsiniz. Çayları ve suyu ise daha çok vücuttan ödem atmak için kullanılıyor. Sizinde önerdiğiniz gibi yeşil çay da zayıflamak için metabolizmayı hızlandırmasıyla etkili bilinir.

Giriş Yap

Bayan Güzellik ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!