Bademin Faydaları – Bademin 20 Faydası

Bademin mucizeci etkileri faydalarını saymakla bitmez. Kararlı miktarda tüketildiğinde vücudunuzun neredeyse her bölümüne faydası dokunan badem, bayangüzellik tarafından araştırıldı ve bademin 20 faydası listelendi. Bakalım bademin 20 faydası nelermiş?

1. Badem; borbakımından zengindir; kemikleri güçlendirir.

2. Badem, kan pıhtılaşmasını ve damar sertliğini önler. Tansiyonu düşürür, şeker hastalarında riski azaltır.

3. Badem, vücut direncinin artmasında, yaraların iyileşmesinde, tat duyusunun oluşumunda çok faydalıdır.

4. Badem, içindeki yağlar kötü kolesterolü azaltmaktadır.

5. Badem,  içindeki kalsiyum kolesterol düzeyini düşürür ve kemik erimesini önler.

6. Badem, içerdiği magnezyum adet dönemi gerginlikleri ile adet öncesinde ruhsaldurum değişiklikleri, baş ağrısı, şekerli ve tatlı besinlere istek, uykusuzluk, yorgunluk ve baş dönmesi gibi belirtilerin azalmasına yardımcı olur.

7. Badem, kanser ve kalp krizi gibi hastalıklara karşı koruyucudur.

8. Badem, kuru ciltler için besleyicidir. Badem yağı cilt bakımı, saç ve tırnak bakımına yönelikte kullanılır.

9. Badem, egzama ve kaşıntıların verdiği rahatsızlıkları azaltır.

10. Badem, diyet yapanların yüksek kalorili olduğu gerekçesiyle yemekten kaçındığı yiyecekler arasında yer alan badem, aslında kontrollü tüketildiğinde tam tersi bir etkiye sahiptir.

11. Badem, haricen kullanılan tatlı badem yağı cildi yeniler ve cildin nemini korur, saçları besler.

12. Badem, hamilelerin sütünü artırır ve bebeklerin gelişimine yardımcı olur.

13. Badem, baş ağrısını hafifletir

14. Badem, kemik sağlığı açısından önemli mineraller olan kalsiyum, magnezyum ve fosfor bademde bol miktarda bulunur.

15. Badem, bronşit, boğaz ağrısı, anjin, boğaz yanması ve akciğer hastalıklarında faydalıdır.

16. Badem için, amerikada yapılan bir araştırmada bademin tokluk hissi vererek yemek yeme istegini azaltığı tespit edilmiştir.

17. Badem, bedenin ve zihnin yorgunluğunu giderirken,böbrek, mesane ve üreme yollarındaki iltihapları yok eder.

18. Badem, sütle içilirse mideyi kuvvetlendirir.

19. Badem, düzenli badem tüketenlerin beyin hücrelerinin daha geç yaşlanacağı belirtilmiştir.

20. Bademin kan şeker düzeyini düzenleyici etkisi vardır.