Selülit Masajı Nedir?
Selülit, her kadının cildinde istemediği bir görüntüdür. Hareketsizlik ve yanlış beslenme başta olmak üzere pek çok nedenden kaynaklı meydana çıkan selülitleri geçirmenin kolay ve etkili bir yolu var! Selülit masajı ile selülitleri geçirmek mümkün. Peki selülit masajı nasıl yapılır, gelin anlatalım..
Selülit masajının nasıl yapıldığını öğrenmeden önce, selülit masajın ne olduğuna bakalım. Selülitlerin oluşmasında etkili olan bazı faktörler şunlardır; yanlış beslenme, hareketsiz yaşam, dolaşım problemlerinden kaynaklı selülitler oluşabilir. Selülit masajı sayesinde selülitleri geçirebilirsiniz.
Yaz ayları adım adım yaklaşırken, selülit masajına şimdiden başlamanızı tavsiye ederiz. Yaz aylarında kumsalda selülitler ile dolaşmak istemiyorsanız, şimdiden selülit masajını başlamalı ve tatilinizi selülitler nasıl geçecek diye düşünerek geçirmemelisiniz.
Ayrıca şunu söylemeye değer; selülit oluşumunu önlemenin ilk yolu düzgün beslenmek ve spor yapmaktır. Yaşamınıza spor ve sağlıklı beslenmeyi dahil ederseniz, bu sorunla karşılaşmazsınız.
Selülit Masajı Nasıl Yapılır?
Selülit masajı için soğuk presli doğal yağlara ihtiyacınız olacak. Tek bir yağ kullanabilir veya birkaç çeşit yağ karıştırabilirsiniz.
Lavanta yağı, portakal yağı, jojoba yağı, zambak yağı, susam yağı, kekik yağı, limon yağı, biberiye yağı, yasemin yağı kullanabileceğiniz yağlardan bazılarıdır.
Selülit masajına başlamak için, önce yağı bir kasede kullanın ve iyice karıştırın. Sonra yağı elinize sürün ve yağın biraz ısınması için ellerinizi birbirine sürtün. Yağı sorunlu bölgeye sürün ve dizlerinizden başlayarak kalçanıza doğru çok fazla baskı uygulamadan masaj yapmaya başlayın.
Masaj sırasında kan akışınız hızlanır ve bacağınız ısınır.Dizlerden başlayıp kalçaya doğru masaj yaptıktan sonra sorunlu bölgeye odaklanın. Baş parmağınızla sounlu bölgenize dairesel hareketlerle selülit ile masaj yapmaya devam edin.
Sonunda, bacağınızın içeriden dışa doğru masaj yapın. Tercihinize göre, masaj sonrası bacağınızı streç film ile sarabilir ve yağların cilde nüfuz etmesine izin verebilirsiniz.
Selülit masajınızın toplamda 20 dakika sürmesi gerekir. Haftada birkaç kez tekrar edebilirsiniz.
