Makyajsız Güzel Görünmek için Tavsiyeler
Makyajsız Nasıl Güzel Görünebilirim? Gibi sorulara cevap içeren tavsiyelerimiz var. Makyajsız güzel görünmek için tavsiyelere ihtiyacınız olmayabilir de fakat en az makyajlı kadar sağlıklı ve pürüzsüz bir cilt için neden olmasın?
Açıkçası, her şey kendine ne kadar iyi baktığınla ilgili. Evet! Diyetiniz, alışkanlıklarınız, yaşam tarzınız ve cilt bakım rutininiz konusunda dikkatli olmalısınız. Bunlardan birini ihmal etmiş olsanız bile, bu etkiler kaçınılmaz olarak sağlık ve genel görünümünüze yansıtılacaktır.
Peki, bazı günler sabah rutininizde makyajınızı atladığınızda, harika görünmek mümkün mü? Doğrudan cevap ver evet! Doğal güzelliğinizi ortaya çıkarmanız için birkaç basit ipucumuz var:
1- Bol su için
Vücudumuzdaki her sistem ve fonksiyon suya dayanır. Gittiğiniz her yere bir şişe su koyun. En az 8 bardak veya daha fazla su için, vücudunuz toksinlerden arınır, böylece cildiniz daha canlı görünür. Aynı zamanda kırışıklıkları uzak tutmaya yardımcı olur.
2- Kaliteli Uyku
Siz uyurken vücudunuz kendini onarır. 6-8 saat boyunca kaliteli uyku, uyanık hissetmeniz ve harika görünmeniz için çok önemlidir. Uyku düzeninizi dengelediğiniz de sağlıklı bir cilde sahip olacaksınız, göz altı morluklarınız azalacak ve yaşlanma sürecinizi yavaşlatacaksınız.
3- Spor
Bilimsel olarak, egzersiz cildinize fayda sağladığını ve ruh halinizi iyileştirdiğini kanıtladı. Haftada en az üç saat süren fiziksel aktivite sağlığınıza olumlu katkıda bulunacaktır. Spor kan dolaşımınızı hızlandırır, toksinlerden kurtulmanıza yardımcı olur, stresi azaltır ve cildiniz dahil tüm vücudunuzu rahatlatan endorfinleri artırır!
Link: Doğal Makyaj Nasıl Yapılır? Doğal Makyaj Tüyoları
4- Sadık Bir Cilt Bakım Rutini
Cilt tipinizi bilmeniz ve sizin için işe yarayan bir cilt bakım rutini bulmanız gerekir. Bu temizlik, tonlama ve nemlendirme rutini sağlıklı ciltler için çok önemlidir. Tutarlı bir sabah ve gece rutini uygulayın ve cildinizin görünümünde ani bir iyileşme sağlayın.
5- Güneş Koruyucusu Yaz/Kış Kullanın
Güneşin UVA, UVB ve UVC ışınları cildin erken yaşlanmasının birincil nedenidir. Güneş kremleri koyu lekelerin ve aşırı pigmentasyonun önlenmesine yardımcı olur. Dermatologlar, dışarı çıkmadan önce en az 30 faktör güneş kremi kullanmanızı önerir. Bunu gelecekte yaptığınız için kendinize teşekkür edeceksiniz.
6- Stresin Bir Faydası Yok
Hepimizin çok yoğun programları var ve stres kaçınılmaz olabilir. Ancak ne kadar stres yaşadığımızı kontrol etmezsek, baş ağrısına ve hipertansiyona neden olabilir. Ayrıca stres; saç dökülmesine, siyah noktalara ve sivilcelere neden olur. Onlardan kaçınmak için stresi mümkün olduğunca önlememiz gerekir. Örneğin, meditasyon yapabilir, bir fincan sıcak çay içebilirsiniz. En etkili yöntem en sevdiğiniz şeyleri yapmaktır!
7- Yeşil Çay Tavsiyesi
Yeşil çayın popüler olmasının bir nedeni var! Yeşil çay, bir antioksidan görevi gören kateşin maddesine sahiptir. Böylece kan dolaşımını hızlandırır, kolesterolü azaltır ve cildinizi daha sağlıklı yapar. Aynı zamanda kilo vermek söz konusu olduğunda bir lütuftur!
8- Masaj Yüzünüze İyi Gelir
Her gün iyi bir yüz masajı ciltteki çizgilerin görünümünü azaltabilir, cildinizi sıkılaştırır ve daha parlak görünmesini sağlar. Saçınızı temiz ve bakımlı tutmaya özen gösterin. Yumuşak, parlak saçlar sağlıklı saçların bir işaretidir. Saçınıza iyi bakmanız çok önemlidir. Saçınızı en az haftada bir kez hindistancevizi yağı, zeytin yağı veya badem yağı ile saç bakımı uygulayabilirsiniz. Saçlarınızı bakımlı tutmak her zaman daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır!
9- Giyiminize Özen Gösterin
Ne giydiğin kendini nasıl ifade ettiğini gösterir. Seçtiğiniz tüm giysilerin size tam olarak uyduğundan emin olun. Çok dar veya bol kıyafetler giymek rahatsız edici olabilir ve sizi kötü gösterebilir. Size uygun olmayan giysiler sadece tarzınızı bozar, bu yüzden alışverişinizi vücut tipinizi bilerek yapmanız gerekir.
10- Dişler; Gülüşünüzün Güzelliği
Her altı ayda bir diş hekiminizi ziyaret edin ve günde en az iki kez dişlerinizi iyi bir diş macunu ile fırçalayın. Her gün diş ipi ve gargara kullanın ve gülümsemenizin sağlıklı ve temiz görünmesini sağlayın. Harika bir gülümseme size birçok avantaj sağlar ve aynı zamanda güveninizi yepyeni bir seviyeye yükseltir!
Ve güzel hissetmek ve görünmek için en önemli ipucu: kendini sev!
Bayan Güzellik
