Dosyaları kategorilere ayırın Hemen her yerde bulabileceğiniz dosyalıklarla ya da kendi tasarımlarınız olan düzenleyicilerle notlarınızı sınıflandırın. Dosyaların üzerine ayrıca içeriği hakkında notlar yapıştırmayı da unutmayın. Böylelikle hem dağınıklığı ortadan kaldırırsınız hem de aradığınızı kolayca bulabilirsiniz. Kullanılmayan eşyaları ortadan kaldırın Gün...
Haberi Oku1. Isı uygulayın University College London'dan bir bilim adamı, 40°C sıcaklığın adet dönemindeki kramplardan kurtulmanıza yardımcı olduğunu kanıtladı. Araştırmayı yöneten Dr. King, ağrıların organlarınıza azalmış kan akışından kaynaklandığını ve bunun da doku hasarına neden olduğunu söyledi. En şaşırtıcı şey, ısının...
Haberi OkuMaydanozgiller familyasında yer alan rezene tohumu, yemek ve sos yapımında da sıklıkla kullanılmaktadır. Ülkemizin birçok bölgesinde yetiştirilen bu bitki, yaklaşık 20 ülkeye ihraç ediliyor. Rezene Tohumu Nedir? Rezene tohumu, genellikle çiğnenerek tüketilen, bunun dışında hamur işi gıdalarda da kullanılan bir...
Haberi OkuCiltteki ölü deriler, kir ve yağ en sık karşılaşılan cilt problemlerinden biridir. Eksfoliasyon ( peeling) ile sağlıklı ve ölü derilerden arınmış bir cilde kavuşmak mümkün. Çünkü eksfoliasyon yöntemiyle tıkalı gözenekler açılır ve cilt istenilen sağlıklı parlaklığına yeniden kavuşur. Eksfoliasyon yaparken...
Haberi OkuArgan yağı, argan ağacının meyvelerinden elde edilir. İçerisindeki A ve E vitamini ile saçlar için ideal bir bakım ürünü. Aynı zamanda yüz, vücut ve tırnaklara da iyi geliyor. Biyolog-Kozmetolog Pervin Bulgak, argan yağının saça faydaları ve nasıl kullanılması gerektiğiyle ilgili...
Haberi OkuYüksek tansiyon sık karşılaşılan rahatsızlıklardan biri ve ciddi bir sağlık sorunudur. Bu yüzden beslenme şekli de büyük önem taşımaktadır. Yüksek tansiyonu olan kişilerin DASH diyeti uygulayabileceğini belirten Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak, konuyla ilgili önemli bilgiler paylaştı. DASH diyeti nedir,...
Haberi OkuGün içerisinde yediğimiz birçok yiyecek asidik olduğundan bu dengeyi bozar ve vücuttaki fazla asit hücrenin çalışmasına zarar verir. Buna bağlı olarak bağışıklık sistemi zayıflar, vücut yağ depolamaya başlar ve bu durum hastalıkları beraberinde getirebilir. Alkali diyeti, vücudun bu dengesini sağlamaya...
Haberi OkuEğer sadece bacaklarınızdan kilo vermeyi ve incecik bacaklara sahip olurken vücudunuzun bundan etkilenmemesini istiyorsanız sizlere kötü bir haberimiz var zira vücudun sadece bir bölgesini etkileyecek bölgesel zayıflama mümkün değildir. Bacak İncelten Meyveler Kilo kaybetmek için, vücudunuzun kullandığından daha az kalori...
Haberi OkuKrepin diğer adı akıtma olarak bilinir. Krep tarifi kolay ve lezzetli bir kahvaltılıktır. Sadece kahvaltıda değil her zaman tüketilebilir. Peki krep nasıl yapılır? Tatlı, tuzlu, meyveli gibi bir sürü yapılma çeşidi vardır. Hepsi farklı lezzetlere sahiptir. Kolay krep tarifi ile...
Haberi OkuSaç ekim işleminden sonra beslenmede; protein, mineral, vitamin açısından yüksek içerikli besinler tercih edilmelidir. Bu besinler saç kalitesini ve yapısını olumlu etkileyen, hücre yenilenmesini ve hücre sayısını arttırdığı için ekilen saçların gelişmesi ve uzaması konusunda da çok önemli bir yere...
Haberi Oku
