Kapat

Yaşlanmayı Yavaşlatacak 6 Öneri

Anasayfa
Cilt Bakımları Yaşlanmayı Yavaşlatacak 6 Öneri
Yaşlanmayı Yavaşlatacak 6 Öneri

Yaşlanmayı Yavaşlatacak 6 Öneri

Herkes genç ve güzel kalmak ister, kim istemez ki? Peki genç kalmak için ne yapıyorsunuz? Sizinle hem cilt sağlığı hem genel sağlığınızı hem de gençliğinizi korumanız için yaşlanmayı yavaşlatacak 6 öneri paylaşmak istiyorum.

Her Kremi Yüzünüze Sürmeyin

Nemlendirici, yaşlanma karşıtı, göz altı kremleri gibi kozmetik bir ürün kullanıyorsanız, kesinlikle bir dermatoloğa danışmalısınız. Çevrenizdeki yakınlarınızın hatta ailenizin bile kremlerinizi kullanmayın, kozmetik mağazalarında rastgele ürün satın almayın. Cildiniz kuru ise ve yağlı ciltler için bir krem kullanıyorsanız, cildiniz daha fazla kuruyabilir ve erken yaşlanabilir. Aynı şekilde yağlı cilde sahipken kuru ciltler için kullanırsanız daha fazla yağlanır. Cilt tipinize uygun ürünleri tercih edin. En kesin çözümü ise bir dermatoloğa danışmaktır.

Sigarayı Bırakmanız Gerektiğini Biliyorsunuz

Sigara içmek cildin esnekliğini yitirmesine neden olur, cildin ciddi bir düşmanıdır. Sigara içmek kırışıklıklara ve cildin sarkmasına neden olur. Hem sağlığınız hem de cildiniz için sigarayı bırakmayı deneyebilirsiniz. Sigara miktarı cilt için önemli değil, ne kadar fazla sigara içiyorsanız size o kadar zararı vardır, ancak gün içinde tek bir sigara bile cildi yaşlandırmak için yeterlidir.

Ne Fazla Ne Az Düzenli Uyuyun

Düzenli uyku, sağlıklı ve canlı bir cilde sahip olmanın olmazsa olmazıdır. Düzenli uyuyanlar, iyi dinlenmiş insanların ciltleri daha sağlıklı görünür ve yaşlanma da daha geç oluyor.

Cilt Bakımına Dikkat Gösterin

Cilt bakımı yaptırmayı düşünüyorsanız, seçiminizi yapmadan önce gideceğiniz yeri çok iyi araştırın. Cilt bakımı, peeling ve kimyasal işlemler doktor gözetiminde gerçekleştirilmelidir. Dermotoloğunuza danışabilir ve cilt bakımınızı doğru yerlere yaptırabilirsiniz.

Yanlış Diyet Programları Uygulamayın

Doğru ve dengeli beslenme, sağlıklı ve canlı ciltler için çok önemli bir faktördür. Bir diyet programı cilt, saç ve tırnak sağlığı için önemlidir. Yanlış diyet dönemlerinde fazla kilo kaybı, yetersiz ve dengesiz beslenme, cildin solgun ve mat görünmesine neden olarak erken yaşlanmaya yol açabilir.

Diyetinizi bir diyetisyenin denetiminde yapmalısınız. Aşırı şekerli ve yağlı yiyeceklerden kaçınmalısınız. Şekerli ve yağlı yiyecekler cilt yaşlanmasına neden olabilir ve hormonal dengeleri bozabilir.

Güneş Koruyucusu Kullanmayı Eksik Etmeyin

Cildin yaşlanmasına neden olan en büyük dış faktör güneş. Güneş, cildinizi çok yıpratır ve hızlı yaşlandırır. Uzak doğu güzellik anlayışında olduğundan her zaman daha genç görünmek, bebeksi, beyaz ve pürüzsüz bir cilt çok önemlidir. Bunun en büyük sırrı ise, güneşten korunmaktan geçiyor. Özellikle 25 yaşlarına kadar dikkat etmeden güneşlenmek ve onun zararlı etkilerini göstermesi, 40’lı yaşlarda çok daha iyi fark edersiniz. Kırışıklıklar daha belirgindir ve cildiniz çok hassaslaşmıştır. Aynı zamanda cilt hastalıklarından korunmak için de öncelikle güneşten korunmalısınız.  Güneşin zararlı ışınlarına karşı korunmak için, güneş koruyucu kremleri sadece yaz aylarında değil aynı zamanda kışın da kullanmalısınız.

Bayan Güzellik

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir