Kapat

Cildinizin Genç Kalması için 5 Cilt Bakımı Kuralları

Anasayfa
Cilt Bakımları Cildinizin Genç Kalması için 5 Cilt Bakımı Kuralları
ABONE OL

Cilt bakımı çok fazla kafa karıştırıcı! Çok fazla ürün var, cildiniz için hangisinin doğru olduğunu bilmek neredeyse imkansız. Herkesin cildi farklıdır, ancak genç cildin zor bir zamanı vardır – vücudunuz hormonlarla çıldırır ve hepimizin bildiği tek şeyin cildimiz üzerinde büyük bir etkisi vardır. Yani, işleri daha basit tutmak için, onu takip edebilmek için beş basit kural haline getiriyoruz. Bunları tanıyın, ve genç, 20’ler gibi iyi bir cildiniz olacak!

Ama cildinizi nasıl genç tutmaya başlamadan önce, neler olduğunu öğrenmek için uzmanlarla konuştuk. Hormonal dalgaların artan sebum seviyelerini (yani yağ üretimini) arttırarak artan testosteron seviyeleri ile, gözeneklerinizi bloke etmek ve sivilceleri teşvik etmek için çok daha fazla yağ vardır. Keratin’de (cildinizin üst tabakasının hücrelerini koruyan bir protein) bir artış cildinizi kalınlaştırır ve gözenek tıkanıklıklarına da neden olabilir. Şimdi, neden cildinizin niçin hareket ettiğini biliyorsunuz, en iyi davranışlarından emin olmak için yapabileceğiniz beş şey var:

1. Cildinizi Tanıyın

Herkesin yapması gereken bir şey varsa o da cildini incelemektir, böylece sahip olduğunuz cilt tipini tanımlayabilirsiniz. Cilt tipinizi bilmek, cilt bakımı rejiminizi cildinizin benzersiz ihtiyaçlarına göre düzenleyebilmeniz anlamına gelir; böylece, engellemekten ziyade yardımcı olacak ürünleri, formülleri ve malzemeleri kullanmanızı sağlar. Cildiniz kısmen kalıtımsaldır (çevreniz, diyetiniz ve yaşam tarzınız da büyük bir rol oynar), bu yüzden onu değiştiremezsiniz, ancak doğru rejimle yeniden dengelemenize yardımcı olabilirsiniz.

En yaygın cilt bakım kategorileri; hassas, kuru, normal, yağlı, akne eğilimli (akne tedavisi için tüm kılavuzumuzu inceleyin) ve yaşlanmaya neden olan cilt endişeleri – gençliğinizde yaşlanma kesinlikle endişelenmeniz gereken bir şey değildir! Tanısı kolay geliyor, fakat cildinizin bu cilt kategorilerinin bir kombinasyonu olabileceğini ve yıl boyunca değişebileceğini aklınızda bulundurun (yaz mevsiminde kuru veya kış aylarında kombinasyon halinde olabilirsiniz). Cilt tipinize göre uyarlamanız gereken en önemli üç ürün, temizleyici, toner ve nemlendiricinizdir.

2. Her Sabah ve Gece Temizleyin

Önde gelen dermatolog ve Münih’teki Dr. Golüeke Kliniği’nin kurucusu Timm Golüeke, “Bir genç olarak, en önemli cilt bakım adımı temizlik.” dedi. Aşırı yağ ve diğer safsızlıkların giderilmesine yardımcı olacak temizleyici ve Dr. Timm Golüeke, “Anti-bakteriyel sabunlar, anti-bakteriyel kremler ve yağsız nemlendiriciler”

Sabahları, cilt tipinize yönelik bir yüz yıkaması olan bir temizleyici idealdir (jel veya köpük formülü gibi). Günün sonunda, çift temizlik gerçekten önemlidir: İki kez yıkayarak, gözeneklerinizi engelleyecek herhangi bir SPF, makyaj, yağ, kir ve kalıntıları iyice temizleyeceksiniz – bir kez yeterli değil. Temizleme yağı ile başlayın ve ardından jel, köpük veya su bazlı temizleyici kullanın. Olası yağlı ciltler üzerinde yağ kullanmanın mantıklı görünmeyebileceğini biliyoruz, fakat yağ yağı çekiyor, bu yüzden bir temizleme yağı yağı cildinizden daha etkili bir şekilde çıkarabilecektir. Burada çift temizliği yapmak için tam kılavuzumuzu inceleyin.

Temizleme ipuçları:

Yüzünüzü yıkamak için daima ılık su kullanın, çok sıcaksa, cildinizi kurutabilir ve tahriş olma olasılığını artırabilir, hatta yüzünüzdeki kılcal damarlar ve cildin yüzeyinin bariyer fonksiyonuna zarar verebilir. Yüzünüz temiz olduğunda, gözeneklerinizi kapatmak için soğuk su kullanın. Cildiniz temizlendikten sonra her zaman nemlendirin, gece ve özellikle akneye yatkın bir cilde sahip olsanız bile, gece boyunca özellikle önemlidir, çünkü yüzünüz başka bir noktadan daha fazla nem kaybeder.

Malzemeler: Yağ çıkarmak için kil, Benzoil peroksit, doğal olarak antibakteriyel olan gözenekler ve çay ağacı yağı ve cadı elağının derinliklerini temizleyen, salisilik asit ve AHA’lara yardımcı olduğu kanıtlanmıştır.

Kaçınılması gerekenler: Gıda bakımından, inek sütünden ve hormonal kesilmelere yardımcı olacak zengin ve ağır kremlerden (süt) sakının.

3. Düzenli Pul Pul Dökülme

Jessica Wu Cosmeceuticals’ın kurucusu, LA tabanlı dermatolog Dr. Jessica Wu MD, tipik olarak tıkanmış gözeneklerle sonuçlanan hormonal dalgalanmalar nedeniyle, “cildinizi pul pul dökülmesini sağlamak” için gerçekten önemli olduğunu belirtiyor. Dr. doğal antiseptik ve büzücü özelliklere sahip ürünler ”ve genç cilt hastalarına Skinfix Foaming Clay Cleanser, tavsiye ediyor. AHA’lar ve salisilik asit içeren kimyasal eksfoliyasyonlar ayrıca gözeneklerinizin derinlemesine temizlenebilmeleri ve gözeneklerinizdeki kalıntıları bir arada tutan yapıştırıcıyı çözebildiklerinden gözeneklerinizin derinlemesine temizlenmesi için mükemmel bir yoldur.

Haftada iki veya üç kereden fazla soyulmasından kaçının ya da aşırı soyulmayı ve cildinize zarar verebilirsiniz. Fiziksel eksfoliatorler (granüller ve boncuklar) konusunda dikkatli olun, eğer çok fazla pul pul döküyorsanız, bu aslında akne oluşumunu daha da kötüleştirebilir – cildinize karşı nazik olmanız gerekir, bu nedenle asla çok sert sürmeyin: peeling yapmak ölü cildi nazikçe temizler. gözenekleri tıkar.

DIY Eksfoliyatör: 1/2 fincan sıcak su ve 1/3 bardak yulaf ezmesi birlikte pişirin. Soğumaya bırakın ve 1 çorba kaşığı sade yoğurtla karıştırın (laktik asit, bir AHA ile birlikte), 1 çorba kaşığı bal (anti-inflamatuar ve antibakteriyel), 1 çay kaşığı zerdeçal, (harika bir antiaging ve antibakteriyel santral) ve Çinko ve B vitaminleri için bir yumurta akı. Yüzünüze 10 ila 15 dakika kadar ince bir tabaka uygulayın ve ardından ılık su ile durulayın.

4. Cildinizi Sıkmayın

Sebum üretimi arttıkça, gözeneklerinizi tutan hücreler oldukça yapışkan hale gelir. Bu yapışkan yağ gözeneklerinizi tıkar, yağı tutar ve yükseltilmiş bir çıkıntının ortaya çıkmasına neden olur. Senin yerini sıkarak, cildin ‘çatlayacaktır, ve iltihabı kötüleştirip kopmayı genişleterek sebum ve bakteriler yayılacak. Cildi kırarak, aynı zamanda, ilk sivilceden kurtulmaktan daha zordur. Yani, ne kadar cazip olursa olsun, o noktayı sıkmak zorunda değilsiniz, sadece bunu daha da kötüleştireceksiniz. Ayrıca, ellerinizde bakteri veya pislik olması muhtemeldir, bu da cildinizi daha da ağırlaştırır.

5. Cilt Altınızı Temizleyin

Gençliğiniz sırasında cildiniz daha hassas olduğundan, sivilceye ya da yağa neden olan yiyecekler yiyerek cildinizi kızdırmayacağınızdan emin olmak istersiniz. Celeb dermatolojisti Dr. Doris Day, Beyond Beautiful’in yazarı, süt proteinleri yüzünden sivilceleri daha da kötüleştirdiğini gösterdiği gibi, süt ürünlerini denemek ve uzak durmanız gerektiğini açıkladı (süt yağları değil, bu yüzden düşük yağa geçme) yardım et). Bunun yerine, badem sütü veya yulaf sütü deneyin. Ayrıca, şekerli, nişastalı yiyeceklerden de (yani, kulağa çok daha zor geliyor) temizlemeye çalışın, çünkü bunlar cildin sıkıntılarını daha da kötüleştirirken, şeker vücuttaki iltihaplanmayı artırır. Bunun yerine, iyi yağlarla dolu yiyecekler aramalısınız – somon, avokado ve fındık gibi gıdalarda bulunur.

Genç Ciltler için En İyi Ürünler

Genç ciltler için harika ürünlerden oluşan eksiksiz bir ürün olmadan, genç ciltler için mükemmel bir rehber:

Temizleyiciler:

Glow Recipe Blueberry Bounce Cleanser: Bu 3-in-1 makyaj temizleyici, temizleyici ve derin arındırıcı maske cildi nemlendirir ve nazik AHA eksfoliatorleri ile körfezde aralıkları tutmaya yardımcı olur.

Neutrogena Hydro Boost Nemlendirici Temizleyici Jel: Bu yağsız temizleyici süper hafiftir ve hyaluronik asit ile nemlendirirken cildinizdeki kir, yağ veya makyajı nazikçe temizler.

Tonik:

COSRX One Step Original Clear Pad (70pcs): Söğüt kabuğu ekstresi, hyaluronik asit ve çay ağacında ıslatılan önceden doymuş kaplama pedleri, cildinizde, hidrat ve detoksta artık kalıntılarını süpürmenin en kolay yoludur. Severiz!

Clinique Temizleyici Losyon 3: Bu tonik cildinizi temiz, ferah ve serin hissetmenizi sağlar, çünkü cildinizi temizler, cildi arındırır ve cildinizi nazikçe temizler.

Ole Henriksen Dengeleme Gücü Yağ Kontrolü Toniği: Bu, gözeneklerinizi tıkayan ve körfezdeki çatlakları tutmaya yardımcı olacak glikolik, salisilik ve laktik asitleri içeren yağlayıcı maddeleri içerir.

Cosrx AHA / BHA Arındırıcı Toniği: Pul pul iken; Bu AHA zengin formülü ölü cilt hücrelerini onardı ve beyaz noktaların ve siyah noktaların erken gelişimini önlemeye yardımcı oldu. Bu ayrıca nemsizliğin neden olduğu pullu cildin tedavisine de yardımcı olur.

Serumlar:

Mario Badescu Salisilik Asit, 20 $: Bu hafif, emici serum, cildinizi nazikçe peeling yaparken cildinizin yeniden dengelenmesine ve nemlendirilmesine yardımcı olacaktır. Gece rutininizin bir parçası olarak, nemlendiriciden sonra ve nemlendiriciden sonra kullanın.

Nemlendiriciler:

Clinique Nem dalgalanma 72-saat Oto-Yenileyici Nemlendirici, 20 $: Bu nemli jel nemlendirici cildi yumuşatmak ve nemlendirmek, cilt bakımı kahraman madde hyaluronik asit yanı sıra aloe vera içerir.
Neutrogena Hydro Boost Su jeli, 20 $: Bu ödüllü yağsız nemlendirici, yüksek oranda emicidir ve cildinizi yumuşak ve parlak bırakarak besler ve nemlendirir.

Maskeler:

L’Oreal Clay Masks, 13 $: Koleksiyon 5 farklı maskeye sahiptir, her maske yağı çıkarır ve gözenekleri arındırmak için üç tür kil (kaolin, montmorillonite ve Fas lav) ile formüle edilir, farklı özler ise cildi güçlendirici faydalar sağlar. Cildinizin ihtiyacı olan şey. Tam incelememize buradan göz atın.

Aztec Secret Indian Healing Clay, 9 $: Toz formunda bulunan bu kile takıntılıyız, böylece kendi yüz maskelerinizi DIY yapabilirsiniz (biz hala bir küvet bitiriyoruz!). Kil, ciltte yağ ve toksinlerin çıkarılmasında şaşırtıcıdır. Basit tutmak ve küçük bir papatya suyuyla karıştırmak (sadece bir çay poşeti demleyip suyu serinletmek) ve 10 – 15 dakika boyunca cildinizde bırakmayı seviyoruz. Ayrıca killeri aktif kömür tozu, cilt bakım kahramanı veya yoğurtla birleştirebilirsiniz – pek çok kombinasyon vardır!

Favori Spot Tedavilerimiz:

Mario Badescu Kurutma Losyonu, 17 $: Bu kurutma solüsyonu lekeleri kurumasına ve kızarıklık ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olduğu için gece boyunca sivilceleri atmak için harikadır. Neden bu kadar çok sevdiğimizi bir bakın.
Cadı Hazel: Cadı elağı, sivilce tedavisinde doğal bir büzücü olduğundan, cildinizde bakteri, kir ve yağ çıkarmaya yardımcı olur. 24 saat kontrol için bir gündüz ve gece formülü olan Boots Tea Tree & Witch Hazel Spot Wand’ı 6 $ ‘a uygulamayı seviyoruz.

Son olarak, şimdi SPF kullanmaya başlamak için harika bir zaman, burada neden bu kadar önemli olduğunu öğrenin. Aşağıdaki yorumlarda cilt bakımı hakkında başka sorularınız varsa bize bildirin.


Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Hürriyet